疫情和大雪都敌不住对学习的向往：你，进来认领小伙伴

“21天养成好习惯”活动已经进行9天啦！！！一份艺术学院的打卡报告请你审阅。本周我们邀请了几位积极打卡的小可爱们来跟我们一起分享他们在这个

报告员：18级产品设计潘春宇

关键词：软件学习 阅读

Q1:有哪些学习软件推荐，在假期学到了什么新技能？

A:知乎、 b站、 百度网盘。

croe建模软件，ps(很多在学校不会的操作）平板板绘。

Q2：看了几本书，有哪些好书推荐?

A：白夜行、 狼道。

特别推荐白夜行（超级好看！！）

Q3：一般都会在什么时间学习呢？

A：一般早晨醒来、吃完早饭以后。因为早上头脑比较清醒，做croe建模思路就清晰。

Q4：是什么督促着你每天学习打卡未曾间断？

A：未来考虑从事的工作促使我坚持学各种软件。网页设计、交互设计、产品设计……与这些相关的工作都促使着我多学、精学这些软件。

 

艺院有话说：众所周知，设计软件是我们艺术学院每个专业都要学习的，这是我们学习的重点。小潘同学给我们树立了一个优秀的榜样。定一个目标，才有努力的动力哦！

 

 

 

报告员：17级视觉传达设计王伟同学

关键词：备战考研

 

Q1：听说学长在备战考研，那么我想问一下，是否压力很大?通常如何解决焦虑?

A：压力肯定是有的，不过可以通过跑步健身听音乐的方式去放松心情。

Q2：突如其来的疫情以及漫长的寒假对你的考研复习计划有哪些影响呢？

A：可能一直在家里会对备考感到压抑吧，需要一点时间去调节。

Q3:你觉得在家学习比在校学习有哪些好处?

A:比较安静，不用顾虑别人是否会影响自己或者自己影响到别人。

Q4:你是如何在家备战考研的？有什么好的学习方方法可以分享？

A：每天背单词刷题。刷题遇到陌生的单词先标记一下，等做完后再查找，把错了的题根据解释重新理解一遍，最后再把所有标记的单词复习一遍！

背单词的时候可以边背边默写，好记性不如烂笔头，这句话说得很对，脑动手也要动！

 

艺院有话说：哇！学长的笔记好认真啊！！看好你哦！

考研现在成了许多学长学姐的选择，或许过程艰辛，但是相信你们不懈的坚持下，一定会收获满意的答卷！

18、19级的同学现在面对的更重要的是英语四六级的考试。很多同学都在利用假期准备考试，让我们看看他们的寒假日常。

报告员：19级视觉传达设计端木紫妍同学

关键词：英语四级

Q1：听说你最近在备战四级，坚持每日背单词是否会感到枯燥?会怎样调节自己?

A：枯燥会有点，但是由于我是用百词斩背单词，这个软件本身就有很多趣味。与单词意思相关的图片、变形的单词，既有趣味也可以帮助记忆。另一方面，我是每天固定时间背单词。长久以往，形成一种习惯，也就不会感觉特别枯燥或者不耐烦了。

Q2：看见群里同学们学习的内容很多，有没有被他们带动产生对不同科类学习的欲望？

A：会的，本来我就只打算做和四六级有关的，看了群里的打卡，也加入了画画、看课外书、写手账等打卡学习

Q3:有没有学一会就忍不住打开微博抖音放松?

A:会放松，一般是玩一些益智小游戏。特别是遇到背了好几遍都背不下来的单词的时候。我觉得吧，背单词还是要集中精神，但偶尔换换脑子也可以，但不要时间太长。

艺院有话说：自主学习最大的缺点就是容易分心，一旦开始学习就会有比学习有趣的事来打扰你（告诉我不是小编一个人是这样的）！可以给自己设置一个小目标，for example，背完多少个单词或者学满多长时间就可以放松一下（抖音微博随你刷）。

报告员：19级视觉传达设计沈雨薇同学

关键词：四级 舞蹈 手绘

Q1：现在的生活比刚放假的生活有什么变化？

A：刚开始觉得非常煎熬，每天就是睡觉吃饭刷手机，对学习也没有了兴趣，偶尔打开电脑做做ps，感觉日子过得很空虚，甚至忘记了星期几。但是制定了21天计划后，看看大家都在努力地各方面提升自己，因此我也开始了每天按时起床，开始了新的作息。感觉在家也能创造出学校的氛围，生活从枯燥变得有趣和充实。

Q2:你是如何平衡假期里学习和娱乐的?

A:关于平衡学习和娱乐的之间的关系，我想最重要的是制定合理的计划。什么时间段做什么事，或者说完成今日份的目标后再去休息，娱乐。好的计划会让我们有条不紊。

Q3：每天的学习打卡是否从未间断?是什么促使你一直坚持着？

A：没有间断过。我觉得打卡不能看作是一种任务，它是对自己学习能力的提升和爱好的培养。我个人认为不是因为完成打卡而去学习，是因为学习而顺便打卡。

 

艺院有话说：这个小姐姐打卡种类有点丰富哦！除了日常学习还坚持扒舞，这个身材真的让我等胖了十斤的杨贵妃们羡慕嫉妒恨呀！

 

报告员：19级视觉传达设计沈星蕴同学

关键词：四级

Q1：加入21天活动之前每天都是如何度过的？

A：很懒散地度过，没有什么目标和动力，单纯等着开学。

Q2：现在比起之前的生活如何？

A：制订了学习计划，每天生活感觉变得充实起来。

Q3:你是如何选择打卡内容的？

我们注意到除了单词打卡你还有阅读听力等等，你有什么好的学习软件推荐吗？

A：根据四级考试的内容

每日英语听力还有百词斩爱阅读，里面有不仅有真题还可以在线跟着朗读，互动性很强

Q4:这次21天学习打卡的活动让你有什么收获?

A:收获很多，从开始到现在没有间断，锻炼了自己坚持不懈的毅力。因为有了目标，希望自己四级可以顺利过关。学习打卡群里同学们也很积极，每天自觉打卡，小助手也会督促学习，有一种比学赶超的氛围。

艺院有话说：19级的同学们的坚持和努力，在他们的行动中表现的淋漓尽致，他们没有因为大学生活还长就放松，而是不断充实自己，不负昭华，让我们一起向这些榜样学习吧！

 

 

好习惯的养成是需要明确计划和步骤的。通过观察群里同学们的打卡经验，我们总结了一些可能帮助大家坚持养成好习惯的小tips：

1、制定一个切实可行的目标，切忌好高骛远突然给自己安排很多内容，应该随日子阶梯式递增。

 

2、将每天的目标内容细化到具体时间完成，最好找一个一起打卡的小伙伴，相互监督。不要小看身边人的提醒，这个对于前期养成计划很重要哦！

3、万事开头难，头一周是关键，好的开始是成功的一半。当你做好了第一周那就已经进入初步养成阶段，可以逐步增加每天计划内容。

4、日常生活内容不同，我们的养成计划就容易被琐碎的事情影响。所以建议可以根据自己的生活习惯选两个日常固定时间点设定闹钟来提醒自己。例如起床时和睡觉前。循环提醒，完成当天的计划后立刻规划好明天的计划，放在能及时提醒自己的地方。

”

5、坚持不懈，直到成功。拿出无论什么都不能阻止我完成今天计划的毅力，否则很容易在以后的日子半途而废。因为想找懈怠的借口太容易了。

嘻嘻，看到那么多同学都在假期里努力，还没有加入21天打卡活动的小伙伴是不是也迫不及待想要一起加入呢?那还等什么呢?让我们一起学习、一起进步，让这个因为疫情而延长的假期，成为你人生中潜心积淀的一段时光！我们期待更多的小伙伴加入我们！